MINERALES

Como anterirmenta hablabamos sobre que los alimentos aparte de contener vitaminas tambien minerales; ahora hablaremos sobre los minerales.
Que podemos desir de los minerales, pues que los minerales
Los minerales son elementos químicos simples cuya presencia e intervención es imprescindible para la actividad de las células. Su contribución a la conservación de la salud es esencial. Se conocen más de veinte minerales necesarios para controlar el metabolismo o que conservan las funciones de los diversos tejidos.
A que esto es lo que son los minrales tambien nos encontramos que se clasifican:

CLASIFICACIÓN Y FUNCIONES
Se pueden dividir los minerales en tres grupos:

Los macroelementos que son los que el organismo necesita en mayor cantidad y se miden en gramos.
Los microelementos que se necesitan en menor cantidad y se miden en miligramos (milésimas de gramo). Y por ultimo, los oligoelementos o elementos traza que se precisan en cantidades pequeñísimas del orden de microgramos (millonésimas de gramo).